{"product_id":"meal-prep-guide-essen-fur-trainingswochen-pdf","title":"Meal-Prep-Guide für Sportler – Essen für Trainingswochen (PDF)","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDu kochst 1× groß und isst 4× richtig.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKein Abnehm-Guide, kein Gourmet-Kochbuch: das Meal-Prep-System für Sportler, die nach der Arbeit trainieren und keine Zeit haben, jeden Tag neu zu überlegen.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDer 90-Minuten-Sonntag:\u003c\/strong\u003e ein Backblech, zwei Töpfe – Mittagessen für die Woche steht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDie 10 Formeln:\u003c\/strong\u003e einfache Baukasten-Mahlzeiten mit Zutaten aus jedem Supermarkt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDeine Protein-Zahl:\u003c\/strong\u003e Faustregel + Spickzettel, was 30 g Protein wirklich liefert\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTagesstrukturen\u003c\/strong\u003e für Trainingstag, Ruhetag und Spieltag – zum Nachbauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinkaufsliste-Vorlage\u003c\/strong\u003e zum Ausdrucken\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eBasierend auf den Grundprinzipien der Profi-Sporternährung: Carbs als Treibstoff, Protein als Baustoff, Timing als Unterschied.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eHäufige Fragen\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWie bekomme ich den Guide?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eDirekt nach dem Kauf per E-Mail als Download-Link – kein Versand, kein Warten.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBrauche ich Vorkenntnisse oder Spezial-Zutaten?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein. Alle 10 Formeln funktionieren mit Zutaten aus jedem Supermarkt, ohne Kochskills.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIst das ein Diät-Plan?\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eNein – kein Kalorienzählen, kein Abnehm-Programm. Es geht darum, Trainingswochen ohne täglichen Denkaufwand richtig zu essen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e🎁 \u003cstrong\u003ePasst dazu:\u003c\/strong\u003e Hol dir die \u003ca href=\"\/products\/gameday-checkliste\"\u003eGameday-Checkliste\u003c\/a\u003e gratis dazu – dein kompletter Spieltag-Ablauf zum Abhaken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePeakPrep – Vorbereitet auf Höchstleistung.\u003c\/strong\u003e Einmal vorbereiten, die ganze Woche liefern.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eDigitales Produkt (PDF) – sofort nach dem Kauf verfügbar. Kein Versand.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eHinweis: Allgemeine Informationen zur Sporternährung, keine individuelle Ernährungsberatung, ersetzt keinen ärztlichen oder diätologischen Rat.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"PeakPrep","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62375596753283,"sku":"PP-DIGITAL-MEALPREP","price":9.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1022\/7027\/1875\/files\/peakprep-meal-prep-guide-cover-card.png?v=1787065171","url":"https:\/\/peakprep.store\/products\/meal-prep-guide-essen-fur-trainingswochen-pdf","provider":"PeakPrep","version":"1.0","type":"link"}